Before you get a girl pregnant! – Chuẩn bị trước khi mang thai!!

Before you get a girl pregnant! – Chuẩn bị trước khi mang thai!!

Trừ trường hợp bất khả kháng, bạn thiếu hiểu biết, bạn hiểu biết nhưng không kìm chế được, thì việc khiến người bạn yêu thương có thai là một công việc cần có sự chuẩn bị kỹ càng, cả về tâm lý cũng những một số yếu tố khác. Bài viết này hướng đến mục đích đó.

 

Bài liên quan:

Hiểu rõ chu kì kinh nguyệt, từng ngày một

Phần 1: Tăng số lượng tinh trùng, tăng khả năng sinh sản

1. Bạn nên sinh con khi bạn đang còn trẻ. Mặc dù một số người cho rằng thuật ngữ đồng hồ sinh học dùng để giải thích quá trình mang thai của phụ nữ, tuy nhiên, đàn ông ngoài 40 sẽ gặp khó khăn rất nhiều nếu muốn làm cho một người phụ nữ mang thai.

* Đến tuổi 50, lượng tinh trùng trong tinh dịch người đặc biệt giảm mạnh, do di truyền và nhiều tác nhân khác.

2. Không nên uống nhiều hơn 1-2 cốc bia một ngày. Các bác sĩ khuyên rằng, một tuần uống tối đa từ 5 đến 7 cốc bia nếu bạn không muốn làm ảnh hưởng đến số lượng tinh binh của mình.

3. Ngừng hút thuốc lá. Chất nicotine trong thuốc lá sẽ làm giảm cả về số lượng lẫn chất lượng tinh trùng, điều vô cùng nguy hiểm!!

4. Giữ cho dương vật được mát. Do nhiệt độ cơ thể người, khoảng 37 độ C, là cao và không tốt cho tinh trùng, tạo hóa đã sinh ra đàn ông có bìu ở ngoài cơ thể để hạ nhiệt độ của nó, bạn cần biết như vậy.

* Đừng ngâm mình trong bồn nước nóng quá lâu. Hạn chế vào phòng xông hơi, sauna.

* Không để máy tính hay đồ điện tử trên đùi. Nhiệt sinh ra từ các thiết bị này sẽ làm ảnh hưởng không tốt đến cậu nhỏ của bạn đấy.

5. Chọn lựa các hoạt động thể thao một cách kỹ lưỡng. Tránh việc đạp xe quá lâu. Quần đạp xe rất bó, và áp lực từ ghế xe đạp có thể gây ma sát, co bóp làm vỡ các mạch máu, sinh nhiệt làm ảnh hưởng đến tinh hoàn.

* Chọn môn thể thao ít ảnh hưởng, gây ra cọ sát, áp lực đến bìu.

* Chọn quần áo thể thao cho phép bìu được thả xuống (không bị bó sát vào người) và giữ được mát.

* Nhưng cần nhớ là việc luyện tập thể dục thể thao có tác dụng tốt đến tinh trùng. Những người quá cân sẽ có khả năng sinh sản kém hơn nhiều.

6. Hạn chế dùng thuốc. Tuy một số loại thuốc có tác dụng tăng cường sinh lực, nhưng nhìn chung, bạn nên tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi quyết định.

Phần 2: Chuẩn bị cho cuộc giao hợp

1. Nhắc vợ/người yêu dừng sử dụng các biện pháp tránh thai

* Thể chất mỗi người khác nhau. Lý tưởng nhất là cô ấy nên dừng sử dụng thuốc tránh thai 1-2 tháng trước khi giao hợp.

* Nếu cô ấy dùng dụng cụ tránh thai, cần phẫu thuật lấy nó ra trước khi giao hợp vài tháng.

2. Không dùng chất bôi trơn khi giao hợp. Chất bôi trơn sẽ làm giảm khả năng thụ thai.

3. Tìm hiểu về chu kỳ kinh nguyệt của cô ấy. Bạn cần biết cả ngày bắt đầu và kết thúc của chu kỳ kinh nguyệt.

* Thời gian hành kinh khác nhau trong từng tháng.

* Ở một số phụ nữ, thời điểm hành kinh từng tháng của họ cũng khác nhau.

4. Tính thời điểm rụng trứng. Thời điểm rụng trứng thường diễn ra sau ngày hành kinh đầu tiên khoảng 14 ngày.

Chu kì hành kinh bình thường.

* Nếu cô ấy có thời gian hành kinh dài, thời điểm đó có thể kéo dài đến 20 ngày.

5. Tăng cường quan hệ một tuần trước thời gian rụng trứng. Khoảng một tuần sau khi cô ấy hết kỳ kinh, bạn nên tăng cường quan hệ tình dục mà không dùng các biện pháp bảo vệ.

* Tinh trùng có thể tồn tại trong cơ thể phụ nữ đến khoảng 6 ngày.

* Trong giai đoạn này, bạn càng quan hệ tình dục nhiều thì cơ hội tồn tại của tinh trùng đến ngày rụng trứng càng lớn.

* Trứng có thể thụ tinh trong khoảng thời gian từ khi rụng trứng và di chuyển từ ống dẫn trứng ra tử cung.

* Bắt đầu quan hệ sau khi trứng rụng sẽ giảm khả năng thụ thai. Sau khi rụng một ngày, sẽ không thể thụ thai cho trứng được nữa.

Phần 3: Một số  lời khuyên để thụ thai

1. Cần đi khám bác sĩ nếu bạn lo lắng rằng mình không có khả năng sinh sản. Sau một năm quan hệ tình dục không bảo vệ, đúng thời điểm mà vẫn không có thai.

2. Đi kiểm tra khả năng sinh sản nếu bác sĩ yêu cầu. Cả vợ lẫn chồng.

3. Quan hệ tình dục ít nhất 3 lần một tuần. Cần tìm chuyên gia tâm lý nếu một trong hai người không cảm thấy hứng thú muốn làm chuyện ấy.

4. Mua một bộ dụng cụ kiểm tra sự rụng trứng. Tự kiểm tra trong vài tháng để tìm ra thời điểm trứng rụng. Bạn càng hiểu về bản thân mình, thì bạn càng dễ lên kế hoạch cho việc quan hệ trong khoảng thời gian 6 ngày trước khi trứng rụng.

5. Giảm căng thẳng trong cuộc sống của bạn. Căng thẳng khiến cả hai người khó mà thực hiện trọng trách được. Nếu bạn luôn tâm niệm phải có bằng được, suy nghĩ đó sẽ phản tác dụng đấy.

* Bạn nên tìm một chuyên gia tâm lý, thử các biện pháp làm cho tĩnh tâm như ngồi thiền, hay tham gia vào các hoạt động mà bạn có hứng thú.

Để xem bài gốc, bạn vào trang web này nhé http://www.wikihow.com/Get-a-Girl-Pregnant#Tips_for_Conceiving

Part 1 of 3: Increasing Sperm Count

1. Start trying to have a baby while you are young. Although some people think a “biological clock” explains a women’s window to get pregnant, men have a harder time getting women pregnant after 40.

• After 50, a man’s sperm count can be extremely reduced, depending upon genetics and other factors.

2. Do not consume more than 1 to 2 drinks per day. Doctors suggest 5 to 7 drinks a week is the most you can consume without affecting sperm count.

3. Stop smoking. Nicotine reduces sperm count and lowers sperm quality, just like alcohol.^[1]

4. Keep your groin cool. Elevated temperatures over your body heat reduce sperm count. The testicles are designed to hang down and stay cool.

• Don’t spend a lot of time hot tubbing. Also, avoid the sauna and steam room.
• Don’t sit with your laptop or other electronics on your groin. The hard drive will heat up, so invest in a laptop desk that keeps air between your legs and the computer.

5. Choose how you work out carefully. Avoid long cycling sessions. Bike shorts and pressure from the bicycle seat can overheat your sperm and break veins. ^[2]

• Pick a type of exercise that doesn’t put too much pressure on the testicles.
• Wear a cup if you fear contact to the groin.
• Choose exercise clothing that allows your sexual organs to hang down and stay cool.
• Exercise usually has a positive effect on sperm count. Men who are overweight are less likely to conceive.

6.  Avoid prescription drugs. Anti-depressants and drugs for hair loss have been shown to adversely affect sperm count.

• However, other drugs may also have this side effect. Read the literature describing the medication and ask your doctor, if you are trying to get a woman pregnant.

Part 2 of 3: Planning Sexual Intercourse

1. Ask the girl to stop taking birth control pills or other birth control devices.

• Ideally, she should stop taking the pills 1 to 2 months before she wants to conceive. Different women will process the hormones differently.
• If a woman is using an intrauterine device (IUD), she will need to get it surgically removed several months before trying to conceive a child.

2. Refrain from using condoms and spermicide during sexual intercourse.

• Avoid using over the counter lubes, since they can decrease the chances of conception.

3. Learn when the girl has her menstrual cycle. You should learn both the beginning and ending dates of her period.

• Period lengths vary greatly.
• Some women are irregular, having their period at different times each month.

4.  Calculate ovulation. Ovulation usually occurs approximately 14 days after the first day of the woman’s last period.

• If a woman has a longer cycle, then it can be 20 days after the first day of her last period.^[3]

5. Increase sexual intercourse the week prior to ovulation. Approximately 1 week after her menstrual cycle, you should increase unprotected sexual activity.^[4]

• Sperm can stay alive inside the woman’s body for up to 6 days.
• The more you have intercourse during this period, the more likely there will be viable sperm during the conception window.
• The egg is viable for conception in the time between being released and traveling from the fallopian tubes into the uterus.
• Starting to have sex after the egg is released will reduce your chances of conception. The egg will die approximately 1 day after ovulation. ^[5]

Part 3 of 3: Tips for Conceiving

1. Consult your doctor if you are worried about infertility. After 1 year of well timed, unprotected sex.

2. Try fertility treatments, if your doctor recommends them. You and your partner may want to get tested.

3. Have sex at least 3 times per week. Seek the help of a relationship counselor, if you or your partner has a sex drive that is too low to conceive a child.

4. Buy an ovulation prediction kit. Test yourself to find out when you are ovulating over several months. The more you know about your own body, the more you can plan intercourse during the 6 days before the egg drops.

5. Reduce stress in your life. Both men and women find it harder to conceive in high stress situations. If you have put a lot of stress on yourself to have a baby, it may be working against you.

• Seek a counselor, try meditation or get involved with another of your favorite activities.