Hiểu rõ chu kì kinh nguyệt, từng ngày một

Chu kỳ kinh nguyệt

Tính toán đúng chu kỳ kinh nguyệt là một điều khó, bởi thể trạng của mỗi người phụ nữ là khác nhau. Một chu kỳ kinh trung bình từ 28 đến 32 ngày. Một số phụ nữ có chu kỳ dài hơn hay ngắn hơn, do đó thời gian rụng trứng sẽ thay đổi. Bài viết đưa ra đặc điểm của một chu kỳ điển hình 28 ngày nhằm mục đích giúp các bạn hiểu đúng và hiểu rõ những gì đã diễn ra trong từng thời điểm.

 Một chu kỳ kinh nguyệt điển hình 28 ngày.

 Tác giả bài viết: BS. Lê Nguyễn Trọng Hiền, nguồn ivfhungvuong.com

Bài liên quan:

Before you get a girl pregnant! – Chuẩn bị trước khi mang thai!!

Chu kỳ kinh nguyệt

Khởi đầu não tiết ra nội tiết sinh dục kích thích buồng trứng, nang trứng phát triển sản xuất ra nội tiết làm tăng sinh nội mạc tử cung, sau khi rụng trứng buồng trứng tiết ra một loại nội tiết giúp nội mạc tử cung đón nhận phôi làm tổ; nếu không thụ thai nội mạc tử cung sẽ bong tróc hình thành máu kinh và bắt đầu lại qui trình này. Chu kỳ hoạt động sinh lý của các cơ quan sinh sản biểu hiện bên ngoài là chu kỳ kinh nguyệt.

Một chu kỳ kinh trung bình từ 28 đến 32 ngày. Một số phụ nữ có chu kỳ dài hơn hay ngắn hơn, do đó thời gian rụng trứng sẽ thay đổi. Đây là đặc điểm của một chu kỳ điển hình 28 ngày.

Ngày 1
Ngày 1 của chu kỳ bắt đầu vào ngày ra máu kinh đầu tiên. Nếu chỉ thấy ra máu kinh dạng chấm nhỏ thì chưa tính là kinh.

Ngày 2-14 (pha nang noãn)
Nhiều nang noãn tại buồng trứng cùng phát triển nhưng thường chỉ có một trứng trưởng thành,  và cổ tử cung bắt đầu tiết ra chất nhầy trong.

Ngày 14
Trứng sẽ rụng vào giữa chu kỳ, nhưng có thể thay đổi trong khoảng ngày 11 đến ngày 21 của chu kỳ kinh. Nồng độ estrogen tăng cao làm xuất hiện đỉnh LH, là nội tiết tố gây phóng noãn. Nếu theo dõi sự thay đổi nhiệt độ cơ thể và đỉnh LH bạn sẽ biết được thời điểm rụng trứng.

Ngày 15 – 22 (pha hoàng thể)
Sau khi phóng noãn, nang noãn tiết ra progesterone giúp chuyển dạng nội mạc tử cung phù hợp cho phôi làm tổ. Trong giai đoạn ày trứng sẽ được thụ tinh tại ống dẫn trứng và di chuyển dần vào tử cung.

Ngày 23 -24
 Trứng được thụ tinh có thể làm tổ trong nội tử cung. Vào thời điểm này, các nội tiết tố do thai tạo ra có thể phát hiện bằng các xét nghiệm máu hay nước tiểu.

Ngày 25 – 28
Nếu không thụ thai, các chất nội tiết trở về mức cơ bản. Lớp nội mạc tử cung bong tróc hình thành nên máu kinh.

Do sinh lý của từng người khác nhau và của mỗi người ở từng thời điểm là khác nhau, nên chu kỳ là không ổn định. Bằng phương pháp Aquino, người ta có thể tính toán tương đối chính xác thời điểm rụng trứng và thời gian dễ thụ thai cho những người có những chu kì khác nhau.

 Phương pháp Aquino tính toán ngày rụng trứng.