Ăn gì để thi tốt - Brain foods

Học thi ăn gì? Ăn gì để thi tốt. Đây quả là câu hỏi muôn thuở.

Sai lầm khi sử dụng điện thoại di động

Cho trẻ em dùng điện thoại, dí sát tai và điện thoại, đi đi lại lại khi nói chuyện, chui vào góc nhà... là những thói quen xấu không nên có khi sử dụng điện thoại.

Cách chữa ngủ ngáy thật đơn giản!

Ngủ ngáy là tật phát ra âm thanh qua đường thở khi ngủ. Nguyên nhân của điều này là do không khí được đưa đến sau họng và phải đi qua một đoạn hẹp, khiến nó tăng vận tốc, tạo nên một áp lực âm, kéo mặt hầu và lưỡi gà mềm về phía sau. Sự vận động khi thở ra – hít vào sẽ tạo ra rung động của lưỡi gà và màn hầu, từ đó gây nên tiếng ngáy.

Bài tập thể dục đơn giản mà hiệu quả! đặc biệt là phụ nữ

Tìm kiếm một số cách hiệu quả để giúp cơ thể của bạn săn chắc, khỏe mạnh? Tôi sẽ chia sẻ một vài bài tập tuyệt vời sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu đó. Những bài tập này dễ thực hiện, nhưng cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên, chỉ tập thường xuyên các bài tập này là không đủ để biến đổi cơ thể của bạn, bạn cũng nên ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc thường xuyên. Đừng lãng phí thời gian quý báu của bạn, đây là bảy bài tập sẽ giúp thay đổi cơ thể của bạn trong thời gian ngắn nhất.

1. Nhảy dây – Jumping rope

Phòng và cách chữa kiến ba khoang

Ở ký túc xá, khu chung cư, kiến ba khoang là một nỗi lo thường trực với mọi người. Để phòng tránh kiến ba khoang, cũng như biết cách xử lý khi bị viêm da do độc tố của kiến, mời bạn tìm hiêu một số thông tin dưới đây.

Tập thể hình như bạn có thể gây hại cho cơ thể

(nguồn: TheActiveTime.com)

Trước tiên, hãy dành thời gian nhớ lại các bài tập thể hình của bạn. Bạn đã hình dung ra chúng chưa? Kết quả của những bài tập đó như thế nào? Tôi đoán là rất khả quan – bạn có cơ bắp cuồn cuộn, bạn là nhà vô địch trong phòng tập thể hình. Những bài tập bạn thực hiện là rất phổ biến và có hiệu quả? Có phải không?

Không hoàn toàn.

Trong bài báo này, tôi sẽ chỉ ra một số bài tập kém hiệu quả và bài tập thay thế.

1. Gập cơ bụng

Ăn chuối học giỏi, giã rượu nhanh và nhiều lợi ích khác...

Ăn chuối học giỏi, giã rượu nhanh, chống táo bón, hạn chế viêm loét dạ dày và nhiều lợi ích khác.

Chuối dễ mua, rẻ và là loại trái cây dễ trồng ở Việt Nam. Trong trái chuối chứa ba loại đường thiên nhiên: sucrose, fructose, glucose kết hợp với chất xơ. Một quả chuối sẽ cung cấp ngay tức khắc và liên tục một lượng tăng cường đáng kể năng lượng cho cơ thể. Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ với hai quả chuối có thể cung cấp đầy đủ năng lượng cho 90 phút vận động thể thao. Không có gì đáng ngạc nhiên khi chuối là trái cây được các vận động viên thể thao trên thế giới chọn lựa hàng đầu.

Phòng chống muỗi đốt thật đơn giản!

Đơn giản và hiệu quả nhất có thể. Đó là tiêu chí khi bài báo này đưa ra một số gợi ý về cách phòng và chữa khi bị muỗi đốt hiệu quả.